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らあらの幸せ引き寄せの法則を実践すれば人生が好転します!
  1. 11月13日 メンタルも運も強くなるリラックス習慣レッスンのご案内
 

11月13日 メンタルも運も強くなるリラックス習慣レッスンのご案内

2015/11/05
【リラックス習慣レッスン】
〜らあらさんからのコメント〜
私にとって、瞑想やヨガ、ストレッチは、より良い毎日を送るために欠かせないもの。心身のバランスがとれ、いくつになってもイキイキと輝いていられます。

とってもおすすめ! みなさんにも習慣にしてほしい!
でも、1人では続けにくいですよね〜。だから、みんなで一緒にレッスンしましょう。

このレッスンでは、ヨガやストレッチ、内省などで、身体や心の緊張をほぐします。ストレス解消・美容に効果があり、引き寄せ力もアップしますよ。

<レッスン内容>
・内省:頭のおしゃべりを止めて、心の中を顧みます
・ヨガ:簡単で、効果的な動作を行います...
・ストレッチ :身体の柔軟性は、心のやわらかさにつながります

<持ち物>
・ヨガマット
・ウォッシュタオル1枚
(お尻の下に敷いて姿勢を正す用)
・身体を動かしやすい服装
(ジャージーパンツ等の持参でもOK)
・お水など(のどが渇くので)


●日時:11月13日(金)
 10時30分〜11時30分

※毎月、第2金曜・第4月曜に行っています。

●場所:わくらくセミナールーム
 大阪市中央区南船場2−4−29大和ビル16号館308号
(御堂筋線心斎橋駅、堺筋線長堀橋駅)


●受講料
1回分  :3,800円、
1ヵ月分(2回):6,000円

6回前払い:16,200円
※有効期間6カ月

◎お問い合わせは、
らあら(山本京子)まで
lover1187.k@i.softbank.jp

●主催者:らあら(山本京子)
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